肾结石、输尿管结石开云体育，痛起来要东说念主命！

为了打掉石头，好多东说念主天天在网上、病友群里泡着，但愿找到“排石小妙招”。但哪些说法管用、哪些要津不靠谱，平日东说念主很难永诀。

咱们梳理了肾结石流传最广的10个说法，今天就来揭秘真相。

结石小于0.6厘米时，多数不错自行排出。但若是特出1厘米，基本就不太可能自行排出了。

此时巨额喝水，反而可能让结石下移，激励肾绞痛、肾积水等[1,2,3]。

肾结石形成的因素好多，结石的因素也很复杂，并不是碳酸就能径直化解的。

所谓的“打结石”，可能是喝了巨额可乐后，尿多了，从而匡助排石。骨子上，和巨额喝水的后果一样[2]。

小请示

可乐的主要因素是糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因等。

糖分过多，自己便是结石的一个诱因。磷酸盐、咖啡因等因素，可能会促进尿钙排泄加多，促进肾结石的形成。

碳酸饮料偶尔喝几次不伏击，但为了排石把可乐当水喝，那就大错特错了！

另外，莫得心脑血管疾病的东说念主，也不错泡热水澡，促进输尿管延伸，匡助排石。

若是结石的直径特出1厘米，保守协调告捷的概率就比拟低了。

此时作念提高行动，还可能形成肾绞痛、血尿等症状[3,4]。

有些结石遥远反复刺激肾盂黏膜，可能引起黏膜癌变[1,5]。

因此，若是查出有泌尿系统结石，一定要听医师的话，该协调协调，该如期复查就复查。

（起首：我方画的）

若是结石直径特出1厘米，也曾形成尿路阻碍、肾积水，就不残忍多喝水了。否则，可能加剧阻碍进度，毁伤肾功能。

这时，要尽快就医。

有高血压、肾功能不全、严重溃疡病或慢性心肺疾病的东说念主，也不行喝太多水，最佳究诘医师[1,3]。

先强调少许：多喝碱性的水，也不可能总计摒除结石。

水垢的主要因素是碳酸钙、碳酸镁等不溶于水的物资。参加东说念主体后，部分被想法；不行想法的那些，会随粪便排出。

水垢中的钙镁离子含量有限，远远够不上形成结石的浓度。水质的软硬度，也对结石的发生率莫得显明影响[1,5]。

冷常识

尿中的钙离子才是结石形成的促进因子，而镁离子却是结石的扼制因子。因此很难说，水垢对结石的形成能起到多大作用。

在我国的内蒙古以及英国等嗜好喝奶茶的地区，东说念主们患结石的风险与喝奶茶并无干系。是以，喝奶茶不会导致肾结石。

相似的道理，正常吃豆腐也不会导致肾结石。刻意去终端膳食钙的摄入，反而会促进结石生成或复发。

还有少许请示你，好多奶茶店没舍得给你用鲜奶，而是用的奶精。这是一种反式脂肪酸，过多摄入无益健康[1,2,5]。

正常钙质饮食+终端动物卵白和盐的摄入，比传统低钙饮食更能珍藏结石。

诚然，钙不是越多越好。过度补钙可能会促进结石形成。

另外，结石患者不错吃豆成品，但不要天天喝豆乳。因为豆乳莫得去除草酸且含钙低，容易促使结石发生或复发[2,3,5]。

其实很通俗，绿叶菜先过一遍热水，焯一下，就能去除大部分草酸。

况兼，多吃蔬菜能稀释尿液中的“成石危机因子”。

对于结石，你若是还有其他疑问，宽贷在驳倒区告诉咱们。

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审核行家：钱伟庆

复旦大学附庸华东病院泌尿外科主任、讲明

参考文件

1.夏术阶，鲁军.泌尿捆绑石（第二版）

2.曾国华，王少刚，李建兴. 泌尿结石与肾病外科学（坎贝尔-沃尔什泌尿外科学第11版）编译版

3.黄健. 中国泌尿外科和男科疾病会诊协调指南（2019版）

4.吴肇汉，秦新裕，丁强.实用外科学（第4版）：1869

5.谷现恩，梁丽莉. 尿石症的会诊与协调

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